読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

f:id:bamuse78:20160716223113j:plain

朝*ロールパンサンド(ハム/ごぼうサラダ/胡瓜)

  とうもろこし

  ミニドーナツ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

f:id:bamuse78:20160716223202j:plain

昼*タンドリーチキン

  五目きんぴら

  白米

 

f:id:bamuse78:20160716223235j:plain

夜*生ビール/ハイボール

  鯛のカルパッチョ

  わさび菜のおひたし

  白身魚の西京焼き

  きのこそば    他

 

 

6分の2おつかれさま飲み。Kdさんと。外は大雨。

 

f:id:bamuse78:20160716223429j:plain

*中2男子のお弁当*

 ●グラタンコロッケ

 ●とうもろこし

 ●青梗菜と卵の中華いため

 ●焼きたらこちりめんごはん