読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

f:id:bamuse78:20161231170000j:plain

朝*10:00*トースト

        厚揚げピザ

        サラダ(ベビーリーフ/胡瓜/ごぼう/厚揚げ)

                       +胡麻ドレッシング

        サツマイモとジャガイモのポタージュ

        いちごとバナナのヨーグルトあえ

        カフェオレ

 

帰省までに冷蔵庫を空にできなかった。

 

昼*14:30*鯵の唐揚げ

        黒にんにくコロッケ半分

        アップルルイボスティ

 

SAで。

肉串がおいしそうだったけど、肉おせちがあるからガマン。

 

 *16:00*いちご

        たくあん

        白菜の漬物

        緑茶

 

 

f:id:bamuse78:20161231232648j:plain

夜*19:00*牛肉と葱ともやしの炒め

        刺身盛り合わせ

        煮魚

        大根と人参の煮物

        サラダ(レタス/トマト/ブロッコリー/豆腐/いちご)

        枝豆/白菜の漬物/たくあん

        エビスビール

 

f:id:bamuse78:20161231232946j:plain

夜2*21:00*天ぷらそば

 

  *23:00*バニラアイス

         緑茶

 

おなかいっぱい納め。