体重体脂肪率未測定

朝＊食パン

　　焼きソーセージ

　　胡瓜と水菜とプチトマト

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊あんかけ焼きそば

　　だし巻き卵 おろしのせ

　　ほうじ茶

夜＊おろしポン酢ヒレカツ

　　豆もやしのナムル

　　カニかまサラダ

　　サッポロクラシック

もう帰ってから作る気力が残っていなくて、スーパーの惣菜色々。

仕事はそんな大変じゃないんだけど、やっぱり距離が遠いのが大変だな〜

＊中２男子のお弁当＊

　●おかたまチャーハン（鰹節／卵／長ネギ）

　●焼きブロッコリー

　●チキンナゲット