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朝＊ドッグパン半分（ハム／キャベツと人参とコーンのコールスロー）

　　ブラン＋バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ

　　カフェオレ

お土産でもらったウズベキスタンのはちみつがさらっとしてておいしい。

昼＊キャベツと人参とコーンのコールスロー

　　カレー風味の粉ふきいも

　　白味魚のポテト焼き

　　麦茶

冷蔵庫の残り物いろいろ。

昼２＊糖質０麺＋納豆＋小葱

初めての糖質０麺。思ってたよりずっとおいしい。

蒟蒻とおからからできてるらしい。これで20kcal。いいかも。

夜＊豚と玉ねぎと人参と小松菜の生姜焼き

　　キャベツと人参とコーンのコールスロー

＊高一男子のお弁当＊

　●ミニ煮込みハンバーグ

　●キャベツと人参とコーンのコールスロー

　●カレー風味の粉ふきいも

　●白米／ふりかけ