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朝＊マヨチーズトースト

　　サラダ（ハム／ブロッコリー／サニーレタス／ブロッコリースプラウト）

　　柿のヨーグルトがけ

　　カフェオレ

台風直撃で引きこもり確定の日。

昼＊ハムと青梗菜とゆで卵のせラーメン

麺はマルちゃん正麺の豚骨醤油味。

夜＊サーモン海老丼

　　メロの味噌漬け

　　塩キャベツ＋ブロッコリースプラウト

　　たぬき奴（豆腐／揚げ玉／小松菜）

　　ニラとワカメの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

たぬき奴はめんつゆと柚子胡椒で。

揚げ玉はこの間のたこ焼きの残り。

おやつ＊豆花

なぜか今回は固まり方にムラができて、ざらっとした食感になってしまった。

外は大嵐。