体重 57.4kg ／ 体脂肪率 34.3%

朝＊玄米フレーク＋ヨーグルト＋ドライフルーツの洋酒漬け

昼＊フライドチキン

　　白桃茶

おやつ＊すだちアイス

香川からのお取り寄せらしい。さわやかでおいしい。

おやつ＊すだちアイス

香川からお取り寄せしたやつのご相伴。

夜＊カレーライス＋ゆで卵

　　チョレギサラダ（サラダ菜／胡瓜／水菜／人参）

　　サッポロ黒ラベル

ゆで卵が絶妙のゆで加減でできた！