たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 58.7kg / 体脂肪率 33.2%

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朝*ブルーベリーコンフィチュール+トースト

  パイナップルとプルーンのパン

  かぼちゃとオクラのザブジ

  赤玉ねぎのマリネ

  ソイラテ

  

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昼*いなり寿司

  シリアルバー

  野菜ジュース

  すいかジュース

 

このすいかジュースはまずかった。。

 

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夜*かぼちゃとオクラのザブジ

  豆乳

 

全般的に野菜が高いけどオクラは安い!