2020-08-05 体重 59.0kg / 体脂肪率 34.3% 朝*パン3種 ●レモンとセイジ ●パイナップルとプルーン ●スパイスとホワイトチョコとラムレーズン ソーセージと甘長唐辛子のグリル 赤玉ねぎのマリネ バナナとパイナップルのヨーグルトがけ ソイラテ 昼*おむすび(まぐろたたき) 野菜スティック ジャスミン茶 差し入れ*アイスカフェラテ うれしい。 夜*オクラのおひたし インゲンの胡麻和え 豆乳 夜2*焼きもち2種