体重 58.8kg ／ 体脂肪率 33.0%

朝＊ユヌクレのパン３種

　　●レモンとセイジ

　　●スパイスとホワイトチョコとラムレーズン

　　●チェリーと晩柑

　　キリクリームチーズ

　　オクラと胡瓜とプチトマトと赤玉ねぎスライス

　　バナナのヨーグルトがけ

　　ソイラテ

昼と夜＊ナポリタン

　　　　鮭のおむすび

　　　　野菜ジュース