体重 60.0kg ／ 体脂肪率 33.1%

朝＊かぼちゃパン

　　ブルーベリージャムパン

　　ベビーリーフとごぼうのサラダ

　　梨

　　カフェオレ

昼＊しらすと小松菜の梅にんにく和風スパゲティ

おやつ＊豆花

夜＊生ビール／日本酒／レモンサワー

　　しまあじとかまぐろカツとか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　鮮魚屋（吉祥寺）

ScちゃんとKjと。

＜今日の舞台＞五反田団『いきしたい』＠こまばアゴラ劇場