体重 60.6kg ／ 体脂肪率 34.6%

朝＊トースト

　　キリクリームチーズ

　　焼きソーセージ

　　胡瓜とベビーリーフとごぼうのサラダ

　　カフェオレ

昼＊石焼もつ鍋定食

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　アンディ（池尻大橋）

モツがたくさん入ってて満足。くさみのないやわらかいモツだった。

あったまった。

夜＊水餃子スープ（水餃子／キャベツ／人参／小松菜／ヒラタケ）

　　おかひじき入り玉子焼き

　　厚揚げの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

＊高３男子のお弁当＊

　●はちみつ味噌チキン

　●ごぼうと人参と胡瓜のサラダ

　●おかひじきおかかポン酢

　●白米／ふりかけ