たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 59.5kg / 体脂肪率 33.7%

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朝*イワシのザンギトマトのせチーズトースト

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*パウンドケーキ2種

  おはぎ(つぶあん

  青汁の豆乳割り

  

おはぎ屋さんに行った時、トイメンにあったかわいい店で買ったパウンドケーキ。

パインココナッツとあんずジャスミン。しっとり系でおいしかった。

 

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おやつ*瀬戸内レモンのヨーグリン

 

すでに昼がおやつみたいだったけど。

 

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夜*サーモンすきみ丼 大葉添え

  焼肉/茄子と人参のソテー

  冷奴+オクラ+茗荷+鰹節+土佐酢

  蕪と蕪の葉の味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

牛脂で焼いた茄子が絶品!