たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 61.1kg / 体脂肪率 33.5%

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朝*トースト+甘夏マーマレード

  サラダ(ベーコン/ごぼうサラダ/胡瓜/ベビーリーフ/すだち)

  カフェオレ

 

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昼*フジミドウのお弁当

  焼きオクラと白茄子のタップナード

  博多明太子

  高菜漬け

  赤ワイン&白ワイン

  プリン

 

Hmさんちで昼飲み。

野菜たっぷりのフジミドウのお弁当のごはん部分はチキンのリゾット。

新潟のワインもおいしかったなぁ。

ななつぼしの話もおもしろかった。いつか機会あったら乗ってみたい。

 

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夜*クリームシチュー(豚団子/ジャガイモ/人参/玉葱)

  冷奴+ほうれん草+姜葱醤+ポン酢

  スコーン

  サッポロ黒ラベル

 

スコーンは西小山のキュイソン・ルカの。うまし。