体重 60.2kg ／ 体脂肪率 33.2%

せっかく少しずつ減ってた体重がまた戻ってきた。

まぁ食べてるからな。。

朝＊パン

　　ブロッコリーとリーフレタスのサラダ 柚子ドレッシング

　　焼きソーセージ

　　スチューベン

　　カフェオレ

昼＊昨日の鍋の残りで白菜麺

夜＊生ビール／ネパールのラム

　　ゴーヤと胡瓜の甘酢漬け

　　ラム串／チキン串

　　もつ炒め

　　ソムタム

　　アルゴビ

　　そば粉の揚げ物

ネパールとインドとタイの料理があるお店でKrさんと。