体重 58.2kg ／ 体脂肪率 34.9%

朝＊レーズントースト　　

　　サラダ（ベビーリーフ／胡瓜／プチトマト／チーズ／ブロッコリー）

　　カフェオレ

昼＊おむすび

　　ゆで卵

　　野菜ジュース

　　ルイボスティ

夜＊おむすび

豚汁は後日。