朝イチに測ってなんとかギリギリ大台に乗らないで済んでる感じ...
朝＊玄米トースト
カリーノケール
ベビーリーフ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊ポテトフライ
カキフライ
ほうれん草のガーリックソテー
オリジンのお惣菜。
米を食べない代わりに揚げ物っていうのは成立するだろうか...
夜＊シュクメルリ（鶏／サツマイモ／しめじ／玉ねぎ／くるみ）
厚揚げとニラの味噌汁
ぬか漬け（人参／プチトマト）
サッポロ黒ラベル
ぬか漬け、この夏ずっとやってたけど、なかなかいい味にならない。
あきらめよかな。。
シュクメルリは久々に注文したOisixのキット。くるみとレモンが効いてる。
