たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*塩パンロール

  サラダ(トマト/サラダ菜/赤玉葱/ジャガイモ/枝豆/ブロッコリー

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

冷蔵庫の中が野菜でいっぱいだ。

 

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昼*おろしそば

  卵と野菜の煮込みあんかけ

 

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夜*グラタンコロッケ

  オクラとピーマンの素揚げ

  トマト&エジプト塩

  なめこと小葱の味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

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*中2男子のお弁当*

 ●とうもろこしごはん

 ●回鍋肉

 ●オクラとジャガイモのザブジ

 ●ブロッコリー&マヨネーズ