たまパチごはん

日々の食事記録

体重体脂肪率未測定

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朝*チョコレートトースト半分

  くるみパン

  ポテトサラダ/ベビーリー

  オクラ入り卵焼き

  梨のヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

昼*DHCプロテインダイエットクリアー(オレンジ)

 

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夜*豚と厚揚げとシシトウとヒラタケの炒め

  ひたし豆

  帆立の佃煮のせごはん

  水菜と松山揚げの味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

 

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*中2男子のお弁当*

 ●オクラ入り卵焼き丼

 ●タコソーセージ

 ●ひたし豆