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朝＊１０：３０＊レーズンとクランベリーのパン

　　　　　　　　ベビーリーフと胡瓜とブロッコリーとアスパラとハムのサラダ

　　　　　　　　カフェオレ

昼＊１６：３０＊ブルーベリーレアチーズパイ

　　　　　　　　カフェミスト　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　スターバックス

時間が中途半端になったから、ちゃんとした昼はやめておやつ程度で。

　　　

夜＊２０：００＊手羽元と大根と青梗菜の中華風煮物

　　　　　　　　ばらちらし

　　　　　　　　おぼろ豆腐＋おかひじき＋柚子ぽん酢

　　　　　　　　玉ねぎとえのきの和風スープ バター風味　

　　　　　　　　サッポロ黒ラベル

手羽元はもっとこっくりこってりにするはずがなんだかあっさり。

煮物は難しいなぁ。