朝＊ドッグパン半分（ハム／キャベツと人参とコーンのコールスロー）
ブラン＋バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ
カフェオレ
お土産でもらったウズベキスタンのはちみつがさらっとしてておいしい。
昼＊キャベツと人参とコーンのコールスロー
カレー風味の粉ふきいも
白味魚のポテト焼き
麦茶
冷蔵庫の残り物いろいろ。
昼２＊糖質０麺＋納豆＋小葱
初めての糖質０麺。思ってたよりずっとおいしい。
蒟蒻とおからからできてるらしい。これで20kcal。いいかも。
夜＊豚と玉ねぎと人参と小松菜の生姜焼き
キャベツと人参とコーンのコールスロー
＊高一男子のお弁当＊
●ミニ煮込みハンバーグ
●キャベツと人参とコーンのコールスロー
●カレー風味の粉ふきいも
●白米／ふりかけ
朝＊ドッグパン（ハム／サラダ菜／ごぼうサラダ）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊栗おこわ弁当
麦茶
パルシステムの冷凍弁当を試しに買ってみた。
思ったよりずっと量が少なかった…
夜＊生ビール／紹興酒
厚揚げの煮物
枝豆
エリンギの唐揚げ
トマトと卵の炒め
漬物
麺線
at 麺線屋（二子新地）
Mrちゃんと。
枝豆のソースが美味しくて、いろんなものに付けたりかけたりした。
あと麺線、ほんと美味しい。ラーメンより罪悪感が薄いのもいい。
また台湾行きたいなぁ。
＊高一男子のお弁当＊
●鶏の唐揚げレモン風味
●小葱入り卵焼き
●キャベツと人参のドレッシングあえ
●白米／ふりかけ
＜今日の録画＞君の膵臓をたべたい（実写版）
朝＊茄子とソーセージの炒め
人参のサラダ
食パン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊小芋の丸揚げ
人参のサラダ
のむヨーグルト（キウイ）
麦茶
昼２＊稲荷寿司１個
マンゴープリン
ちょっと足りなくて夕方に２回目のお昼。
夜に爆食いしない為にも。
夜＊惣菜盛り合わせ
鶏の唐揚げ
キウイの山椒マリネ
ビール（赤星）／マルサラボール３
at マルサラ飲食店（三軒茶屋）
久しぶりのマルサラ。
一杯目をお店の人が注いでくれるの嬉しい。
お通しはあさり入り素麺だった。
お惣菜は相変わらずカラフルでひと工夫あるものばかり。
こんなお惣菜が入ったお弁当作れたらなぁ。
生ピーマンの肉味噌詰めが特においしかった。
一緒に行ったAzさんは〆の肉味噌卵かけごはんを絶賛。一口もらえば良かったか。
＊高一男子のお弁当＊
●ミニ串カツ
●ソーセージとキャベツの炒め
●人参とごぼうのサラダ
●ほうれん草入り卵焼き
●白米／ふりかけ
