朝＊ハムトースト／チーズトースト
スクランブルエッグ
ブロッコリー／カリフラワー
バナナとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊ハムニラザーサイ卵のぶっかけうどん
お土産でもらった山下うどんを茹でた。
コシがあっておいしい！
夜＊酸辣水餃子スープ（餃子／春雨／卵／豆腐／青梗菜／人参／しめじ）
ひたし豆
たくあん
りんご
サッポロ黒ラベル
夜＊ロースト体重 61.5kg ／ 体脂肪率 35.1%
というわけできのうの夜、過去最高体重を叩き出した2023年のはじめ。
朝＊ピスタチオクリームトースト
サラダ（ベーコン／サラダ菜／スティックセニョール）
いちごとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
ベーコンはフジミドウの。
ただ焼いただけだけどすごくおいしい。
というかきっとただ焼くのが一番おいしい食べ方かも。
昼＊サイゼ飲み
まさかの白ワインがなかった。
ひさしぶりのTbさんと新年会。
グリーンピースうまし。
くたくたシリーズも全部たのんだ。
サイゼリアでパートしてる親戚から30%オフの券もらったから支払いも余裕！
夜＊鶏とインゲンの味噌バター肉じゃが
グリル野菜の煮浸し
たくあん
サッポロ黒ラベル
Oisixのミールキットのレシピは要注意だ。思いっきり焦げた。
