2023-01-07 体重 60.9kg / 体脂肪率 35.3% 朝*ハムトースト キリクリームチーズ コーンスープ いちごとキウイのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*おむすび(高菜/明太子) ヤクルト1000 おやつ*差し入れのまんじゅう 夜*七草粥+梅干し 焼き餃子 キャベツの塩昆布あえ ひたし豆 サッポロ黒ラベル 朝すっかり忘れてた七草粥は今年も餅入りで。