たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 60.9kg / 体脂肪率 35.3%

朝*ハムトースト

  キリクリームチーズ

  コーンスープ

  いちごとキウイのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

昼*おむすび(高菜/明太子)

  ヤクルト1000

 

おやつ*差し入れのまんじゅう

 

夜*七草粥+梅干し

  焼き餃子

  キャベツの塩昆布あえ

  ひたし豆

  サッポロ黒ラベル

 

朝すっかり忘れてた七草粥は今年も餅入りで。