たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 58.6kg / 体脂肪率 34.7%

朝*ハムトースト

  サラダ(スティックブロッコリー/新玉ねぎ/人参/ベビーリーフ/プチトマト)

  カフェオレ

 

昼*キャロットらぺ&チキンサンド

  おむすび(高菜めんたい)

  カフェラテ

 

おやつ*サーターアンダギーの残り

 

夜*白えびビーバー半袋

  サッポロ黒ラベル