2022-01-07 体重 60.4kg / 体脂肪率 34.6% 朝*ディナーロール2個 キャベツと人参のコールスロー キリクリームチーズ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ ヨーグルトはPの実家からもらった湯田ヨーグルト。 トロッとまったりしててクリーミー。 昼*うどん弁当 わらび餅 セブンのわらび餅、あんまおいしくなかった… 夜*餅入り七草粥 塩麹風味 たらこ昆布/シャクシナの漬物/梅干し) 海老フライ ラーメンサラダ(キャベツ/人参) 椎茸のホイル焼き バター醤油味 サッポロ黒ラベル 七草粥はみんなで食べられる夜にした。