体重体脂肪率未測定

朝＊フレンチトースト

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊切り落とし焼肉ランチ

　　焼き蟹

叙々苑！！

ひと段落してごちそうになった。

蟹はひとり一本ずつ。

Okさん、Imさん、Mmさん、Tbさんと。

夜＊海老フライと牛すじコロッケ

　　人参とリーフレタスのサラダ

　　ちぢみほうれん草と豆腐の味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

＊中２男子のお弁当＊

　●ひじきごはん

　●ミニ串カツ

　●サツマイモのきんぴら

　●ハムとちぢみほうれん草のサラダ

＜今日の映画＞

サバイバルファミリー　　　★★★☆☆