たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 59.1kg / 体脂肪率 34.7%

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朝*りんごジャムトースト

  ブロッコリー

  ハム

  バナナ+ヨーグルト+グラノーラ

  カフェオレ

 

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昼*ステーキ&唐揚げランチ

 

さすがに毎日昼ごはんをしっかり食べ過ぎかもしれない。。

 

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おやつ*アイス

 

そしておやつまで。。

 

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夜*ミニ丼

  サラダチキンサラダ

  ちぢみほうれん草と玉ねぎのたらこちりめんふりかけバター炒め

  サッポロ黒ラベル