体重 58.7kg ／ 体脂肪率 34.8%

朝＊トースト

　　キリクリームチーズ　

　　レタス／ミディトマト／ブロッコリー

　　バナナ＋ヨーグルト＋グラノーラ

　　カフェオレ

昼＊肉まん／あんまん

　　野菜ジュース

夜＊山芋焼き

　　卵サラダ＋水菜＋ミディトマト

　　松山揚げとほうれん草の味噌汁

　　白米＋ふりかけ

　　サッポロ黒ラベル

甲状腺に悪いやつ見つかって、夏に手術することになった。

体調はまったく問題ないのと、悪いやつの中ではたちの良さそうな感じ。