体重 58.8kg ／ 体脂肪率 33.5%

朝＊スープ（ハム／ブロッコリー／大根）

　　トースト

　　カフェオレ

昼＊ゴーヤチャンプルー定食

今日のゴーヤはひろひろだった…

季節じゃないからかなぁ

夜＊豆乳

　　シュークリーム

晩ごはん食べそこね。