体重 60.3kg ／ 体脂肪率 33.7%

朝＊サンドイッチ（ハム／クリームチーズ／トマト／ベビーリーフ）

　　グラノーラ＋ヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊タンメン

　　餃子

オープンエアで。

夜＊イカ焼きそば

　　大根とブロッコリーとハムのスープ煮

　　冷奴＋白菜キムチ

　　サッポロ黒ラベル

おやつ＊雪見だいふく（クリームチーズ味）

＜今日の映画＞ガンズ・アキンボ（酔う酔う）

　　　　　　　花束みたいな恋をした（期待し過ぎたかなー）