＿

朝＊レーズンパン

　　サラダ

　　かぼちゃのスープ

　　ヨーグルト＋ブルーベリージャム

　　カフェオレ

昼＊鯖の押し寿司

　　茄子とニシンの炊き合わせ

　　水茄子の浅漬け

　　水菜と揚げの煮物

　　タコワカメ胡瓜酢

　　白瓜の浅漬け

おやつ＊雪梨パフェ

外が暑くて徒歩１分でこんなどろどろ。

夜＊牛とごぼうの卵とじ

　　タコワカメ胡瓜酢

　　水菜と揚げの煮物

　　サッポロ黒ラベル

昼も夜もハハ作。