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朝＊トースト

　　ちぢみほうれん草と人参と卵の炒め

　　ハム

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊豚バラと根菜の味噌炒め

　　雑穀米

　　ルイボスティ

夜＊バラちらし

　　枝豆がんもと大根と人参の煮物

　　豚ヒレのパン粉焼き

　　サッポロ黒ラベル

ごはんは少なめ。