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朝＊秋刀魚のザンギとプチトマトのせチーズトースト

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊照り焼きチキン弁当

八百屋さんのお弁当。

野菜グリルがどーんとのってる。

夜＊豚バラとブロッコリーとカリフローレの炒め ステーキソースがけ

　　枝豆がんもと大根の煮物

　　プチトマトのマリネ

　　冷奴＋オニオンスライス＋おかか醤油

　　サッポロクラシック

プチトマトのマリネは皮を湯むきして、

ホワイトバルサミコ酢とオリーブオイルとレモン汁と米飴を混ぜたものに漬けた。

つまみに良い。