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朝＊ハムチーズトースト

　　ベビーリーフと胡瓜とおかひじきのサラダ

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

きのうはサラダで使った白いチェダーチーズ、とろけさせた方がおいしいと判明。

昼＊牛タン丼定食

　　グラスビール

映画の合間に。今年から夫婦５０割が使えるようになった。良い。

肉の量は少なかったけど、オクラとかモロヘイヤがのってて、

スープもネギがたっぷり。良い。

夜＊イワシのザンギ

　　おかひじき＋生姜醤油

　　枝豆がんもと大根の煮物

　　赤蕪と小松菜の味噌汁

　　サッポロラガー

＜今日の映画＞テルマ（黒沢清のドッペルゲンガーが作ったのか！？）

　　　　　　　華氏１１９（うまいなーと思うところとしつこいなーと思うところと）