2018-11-16 ■ 朝*チーズトースト ベビーリーフとブロッコリーとごぼうのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ *豆乳グルト+はちみつ *アイスカフェオレ 喫茶店で打ち合わせ。 昼*野菜焼きそば 遅めの昼ごはんをオリジンで買って帰る。 夜*牛肉コロッケ 厚揚げ+おかひじき+鰹節+土佐酢 サッポロ黒ラベル 何も作る気しなくて簡単に。