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朝＊トースト

　　ベビーリーフとハムのサラダ

　　はちみつヨーグルト

　　カフェオレ

昼＊フルーツサンド

　　トマトジュース

夜＊梅干し玄米むすび

　　厚揚げと大根と蒟蒻の煮物

　　ブロッコリー

夜食＊焼き椎茸

　　　生ビール

今日もがんばったから帰りにちょっと寄り道。

久しぶりに椎茸たくさん食べた。

肉厚でおいしい。醤油より塩がうまい。