体重体脂肪率未測定

朝＊ドーナツ

　　サラダ（キャベツ／ベビーリーフ／ブロッコリー／金時人参／赤カブ）

　　カフェオレ

朝ごはんにと中２男子が買ってきてくれたドーナツ。うれしい。

昼＊鮭の味噌マヨ焼き定食

　　しらす奴

夜＊お通し

　　焼き白子／帆立のカラスミはさみ揚げ

　　和牛たたき＋山盛りネギ

　　牡蠣とパクチーの炊き込みごはん

　　生ビール／月山

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　 ぽつらぽつら（神泉）

Ksさんと。

ゆったりした気持ちでごはんを食べたの久しぶりだ。

炊き込みごはん絶品。

＊中２男子のお弁当＊

　●蟹チャーハン

　●ミニ串カツ

　●厚揚げと蒟蒻の煮物

　●ブロッコリーと金時人参と赤蕪とキャベツのサラダ