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朝＊洋風雑煮（餠／ハム／白菜／ブロッコリー）

昼＊チャルメラちゃんぽん（ハム／白菜／ちぢみほうれん草）

　　アイスティ

スープがなかなか。

夜＊豚もやしチャンプルー

　　枝豆がんもと金時人参の煮物

　　里芋とブロッコリーとスナップえんどうの豆乳味噌汁

　　サッポロ黒ラベル

イソフラボンでも摂取しようかと味噌汁に豆乳を入れてみた。

里芋のせいかもしれないけど、とろっと味がやわらかくなっておいしい！

　おやつ＊チョコレート