たまパチごはん

日々の食事の記録

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朝*ホットドッグ

  サラダ(水菜/オニオンスライス/トマト/ごぼう/人参)

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

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昼*豚と青梗菜とカリフローレの味噌炒め

  大根おろし+小鮎の佃煮

  白米

  ルイボスティ

 

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夜*豚バラと大根のバター醤油炒め

  ちくわとおかひじきの和え物

  トマト

  サッポロ黒ラベル

 

バターと醤油、胡麻油と塩は鉄板。