たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 60.9kg / 体脂肪率 34.6%

朝*はちみつバタートースト

  焼きソーセージ

  ベビーリーフとカリフローレのサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

おやつ*牛乳かん

 

昼*お刺身弁当

 

弁当でお刺身食べるの初めてだ。

 

夜*豚と生キクラゲとニラと卵の塩麹炒め

  水餃子スープ

  水キムチ(カリフローレ/胡瓜/人参)

  サッポロ黒ラベル