朝＊ ７：３０＊七草粥（七草／梅干し／餅／食べるだし醤油）
いちごとバナナのヨーグルトあえ
緑茶
お粥はほんのり塩麹で味付けした。
足先まであったまる。
久しぶりに６時台に起きた。
昼＊１３：００＊ドライカレー
カニかまと白菜のサラダ
キウイ
青汁の豆乳割
ドライカレーは雑穀米で。
おやつ＊１７：００＊チョコパイ
ルイボスティ
夜＊２１：３０＊トマトカレーミートソーススパゲティ
ソーセージと白菜のスープ
ルイボスティ
高２男子のバイト帰りを待ってから一緒に食べた。Pは残業。
＊高２男子のお弁当＊
●甘酢唐揚げ
●卵焼き
●カニかまと白菜のサラダ
●白米／ふりかけ
