体重 59.2kg ／ 体脂肪率 34.1%

朝＊トースト

　　ごぼう人参とベビーリーフのサラダ

　　バナナのヨーグルトあえ

　　カフェオレ

昼＊トマトスパゲティと魚のソテー

あんまり期待しないで入った店だったけど

すごくちゃんとしたやつが出てきてびっくり。おいしかった。

夜＊塩もずくと胡瓜とおかひじきの酢の物

　　豚と玉ねぎとニラの塩麹炒め

　　しそひじき混ぜごはんおむすび

　　サッポロ黒ラベル

塩もずくって初めて食べたかも。

塩抜きしてすし酢かけて。

ほどよい塩味でおいしいし、食感も好き！