朝＊りんごジャムトースト＋キリクリームチーズ
サラダ（胡瓜／人参／ベビーリーフ／レディサラダ）
焼きソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
おやつ＊ナッツバー
コーヒー
昼＊鯛だし茶漬け
夜＊鯖の一夜干し／レディサラダのスライス
厚揚げとトラタケとおかひじきのオイスターソース炒め
かぼちゃの煮物
キャベツと小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
小さいけどおいしい鯖だった。
＜今日の映画＞東京国際映画祭にて
オマールの父（主人公ふたりが全然笑わない。演出なのか国民性なのか）
ディリリとパリの時間旅行（公開時見逃したやつ。チーターに乗って徘徊するところが好き）
老人スパイ（ものすごくうまくできてる。ドキュメンタリーとは一体）
