体重 60.3kg ／ 体脂肪率 33.8%

朝＊りんごジャムトースト

　　焼きソーセージ

　　サラダ（胡瓜／ベビーリーフ／レディサラダ／ごぼう／人参）

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊ステーキランチ

時間を読み間違えて大遅刻。

昼を食べに行っただけの人になってしまった…しかもごちそうになってしまった…

おやつ＊クリームソーダ

コーヒーを飲みたくて入ったのに魔がさしてクリームソーダを注文。

さっぱりしておいしかった。打ち合わせ兼ねてNoさんと。

夜＊豚とキャベツと人参の味噌炒め

　　冷奴＋ブロッコリースプラウト＋レディサラダ

　　玉ねぎと松山揚げの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル