たまパチごはん

日々の食事の記録

体重60.2kg / 体脂肪率 33.2%

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朝*トースト

  焼きソーセージ

  ブロッコリーとベビーリーフとごぼうと人参のサラダ

  グラノーラのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*ミートパイ

  シュトーレン

  コーンポタージュスープ

  紅茶

 

 

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夜*海鮮中華丼

  ピリ辛胡瓜

  ワカメとキャベツとハムとブロッコリースプラウトのサラダ

  蕪の葉と玉ねぎの味噌汁

  サッポロ黒ラベル

 

ピリ辛胡瓜は昨日の台湾枝豆のたれに漬けたやつ。大正解。めちゃめちゃおいしい。

 

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*高3男子のお弁当*

 ●コロッケ

 ●ブロッコリーとおかひじきのドレッシングがけ

 ●ごぼうと人参のサラダ

 ●白米/ピリ辛胡瓜

 

<今日の映画>TIFF『荒れ地』(桐島スタイルのイラン映画。おもしろそうだったのに途中寝てしまって色々わからないまま雰囲気で見てしまった)