体重 60.5kg ／ 体脂肪率 34.4%

朝＊ホットケーキ

　　甘夏マーマレードトースト１／４

　　カフェオレ

卵がなかったから豆乳だけのホットケーキ。素朴な味でこれはこれで悪くない。

昼＊ミートソーススパゲティ

　　ブロッコリー

　　チョリソー

夜＊麺線ハーフ／ルーローハンハーフ

　　エリンギの唐揚げ／台湾唐揚げ

　　台湾枝豆／おつまみトマト／青菜炒め

　　サッポロ黒ラベル／レモンサワー

麺線屋さんでテイクアウト。

エリンギの唐揚げほんとおいしいな。

また台湾行きたい。