たまパチごはん

日々の食事の記録

体重 59.8kg / 体脂肪率 33.8%

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朝*トースト半分

  ココアマフィン

  サラダチキンと紫キャベツのコールスロールッコラクリームチーズのサラダ

  バナナのヨーグルトがけ

  カフェオレ

 

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昼*牡蠣とほうれん草のマカロニグラタン

  セットのスープ(パンプキン)

  カフェオレ

 

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夜*ピーマンの肉詰め

  厚揚げと蒟蒻と大根と人参の煮物

  キャベツとトラタケの味噌汁

  インゲンの胡麻和え

  サッポロ黒ラベル

 

ピーマン嫌いの高3男子が食べてた。ダメ元だった。うれしい。

 

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*高3男子のお弁当*

 ●鶏の唐揚げ

 ●インゲンの胡麻和え

 ●紫白菜のくるみ入りコールスローとサラダチキン

 ●白米/ふりかけ

 





 

<今日の映画>

ホモ・サピエンスの涙(音とか色とか間とか空気感が大好きだ)

博士と狂人(時々ちょっと単純に見え過ぎてわからなくなった)