体重 59.2kg ／ 体脂肪率 34.6%

朝＊キーマカレーピーマンチーズトースト

　　バナナのヨーグルトがけ

　　カフェオレ

昼＊坦々刀削麺

夜＊焼き餃子

　　胡瓜のキムチあえ

　　ニラと松山揚げの味噌汁

　　サッポロ黒ラベル