体重 59.6kg ／ 体脂肪率 33.9%

朝＊キーマカレーピーマントマトチーズトースト

　　サラダ

　　カフェオレ

昼＊ホルモンラーメン

夜＊豚と野菜のレモン蒸し

　　魚のフライ

　　焼き蕪

　　サラダ

　　インゲンの胡麻和え

　　サッポロ黒ラベル