体重 60.0kg ／体脂肪率 34.9%

朝＊シュガートースト

　　チキンとブロッコリーとカリフラワーとベビーリーフのサラダ

　　みかん

　　カフェオレ

昼＊ココナツビーフとポークビンダルー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　caril

安定の美味しさ。

おやつ＊シュトーレン

ユヌクレのTea味。

ふんわりミントも香ってこれはおいしい！

夜＊常夜鍋（豚／ニラ／豆腐／トラタケ）

　　インゲンとほうれん草の胡麻和え

　　ロメインレタスとワカメとチキンのサラダ

　　サッポロ黒ラベル

おやつ２＊シュトーレン

　　　　　ウイスキーロック

洋酒に合うなぁ。