体重 59.1kg ／ 体脂肪率 35.0%

朝＊新玉ねぎ納豆チーズトースト

　　ベビーリーフと胡瓜とトマトのサラダ

　　バナナ＋ヨーグルト＋グラノーラ

　　カフェオレ

昼＊ポークビンダルー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　at　副大統領

そろそろCarilが恋しい。

夜＊海鮮粥

レトルトの。